Perguntas Importantes

1) O que é Psicoterapia?

É um processo de duração determinada ou não com objetivo de promover o desenvolvimento do paciente levando-o a um maior conhecimento de si.

2) Quando buscar um profissional?

Não é necessário se sentir mal ou estar doente para procurar um psicólogo para fazer terapia. Muitas pessoas fazem terapia apenas porque desejam um maior auto-conhecimento, buscando desenvolvimento pessoal e melhor qualidade de vida construindo valores e desenvolvendo o seu potencial intelectual, emocional e criativo. A necessidade varia para cada paciente, mas, geralmente, deve-se procurar um profissional habilitado em psicologia quando surgem pensamentos, sentimentos e emoções que podem interferir na rotina diária, na qualidade de vida do indivíduo, quando surgem conflitos em família ou no trabalho, em estados de tristeza persistente entre outros, não importando se estas questões estejam enquadradas nas patologias descritas pela psiquiatria.

No caso da criança, essa busca ocorre normalmente por sugestão da escola. Mas os pais têm importância fundamental. Assim, convém buscar ajudar profissional quando perceber que a criança não está feliz, apresenta alguma dificuldade em seu desenvolvimento, tem déficit de aprendizado, dificuldade em se relacionar com as pessoas, outras pessoas, com os pais ou o próprio ambiente.

3) Quanto tempo de terapia é necessário para que haja uma melhora?

Isso depende de cada paciente e de cada caso. Algumas pessoas buscam a terapia para solucionar uma questão específica, e satisfazem-se tendo esta questão resolvida.

Outros, buscam auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, fazendo com que o processo terapêutico se perpetue por mais tempo.

O tempo de duração do processo terapêutico é determinado pelo paciente e pelo psicólogo, em conjunto.

4) Como escolher um Psicoterapeuta?

Não existem regras pré-estabelecidas. É uma questão muito pessoal. O importante quando conhecer um profissional é buscar informações dele, qualificações, a maneira como ele trabalha, qual sua linha de trabalho, retirar as dúvidas existentes et cetera e verificar se ocorre identificação com ele. Não esqueça que a identificação também deve ocorrer do profissional com o paciente, pois o trabalho que será desenvolvido é muito íntimo e mexe com sentimentos e emoções muito particulares.

5) Qual a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?

O Psiquiatra é um profissional formado em medicina com especialização na área de psiquiatria e está legalmente autorizado a tratar os transtornos mentais com o uso de medicamentos. O Psicólogo é formado em Psicologia e trabalha os aspectos emocionais dos problemas do paciente. Como se pode perceber as duas qualificações estão intimamente ligadas e normalmente esses trabalham juntos, se necessário.

6) É possível continuar a fazer terapia mesmo após ter solucionado o problema que levou o paciente a buscar o psicólogo?

Sim. Muitas pessoas procuram a terapia para solucionarem um problema específico e descobrem, por gosto ou necessidade, que o processo terapêutico pode ser muito construtivo possibilitando que se conheçam melhor e busquem novas maneiras de interagir. Não há contra-indicação ou prejuízo em se fazer terapia.

7) Terapia é somente para mulheres ou para pessoas frágeis?

Não. É preciso ter muita coragem para buscar ajuda e se dispor a lidar com acontecimentos difíceis da vida quando na verdade o desejo é esquecê-los. Homens e mulheres, pessoas fortes ou fracas, tem necessidade de buscar uma melhor forma de lidar com seus sentimentos e emoções, interagindo de uma melhor maneira em sociedade, família, no trabalho e na sua intimidade.

8) Como o psicólogo poderá me ajudar? Ele me dirá o que é certo ou errado?

Primeiramente, convém ressaltar que quem faz psicoterapia não é incapaz de resolver seus problemas diários. É um grande equívoco pensar que fazendo terapia o paciente não precisará viver o dia-a-dia e resolver sozinho suas dificuldades. O psicoterapeuta é um facilitador e, muitas vezes, um catalisador para que o paciente possa refletir e se desenvolver. Nesse processo de auto-conhecimento são utilizadas várias técnicas para que o paciente resgate e construa valores identificando o que é certo ou errado, bom ou ruim para a sua vida.